Baard laten groeien

Hoe vol je baard wordt, bepalen vooral androgenen, de mannelijke hormonen, en hoe gevoelig je haarzakjes daarvoor zijn. Wat je zelf wel kunt doen: geduld hebben, je huid goed verzorgen en kritisch zijn op producten die vollere groei beloven.

Wat bepaalt hoe vol je baard wordt?

Androgenen zijn de belangrijkste regelaars van haargroei. Rond de puberteit zorgen ze er bij mannen voor dat kleine, bijna onzichtbare haartjes in je gezicht veranderen in grotere, gekleurde baardharen. De reactie verschilt per plek en hangt af van het haarzakje zelf. (Randall, Androgens and hair growth, Dermatologic Therapy 2008, PubMed)

Die plekafhankelijke reactie is ook de reden dat je baard op de ene plek voller kan zijn dan op de andere. Een tekst die belooft dat je dat met een product “oplost”, loopt vooruit op wat ik in de bronnen vind.

Wat kun je zelf doen en wat is onderzocht?

Verzorging houdt je baard en je huid in conditie. Voor de middelen die om vollere groei draaien, zoals de roller en minoxidil, is het bewijs beperkt en vaak gericht op hoofdhaar. Daarom zeg ik per onderwerp erbij wat er wel en niet bekend is.

Situatie	Wat je nodig hebt	Lees verder
Je twijfelt of een baardroller werkt	Weten wat onderzoek zegt, en dat dat vooral over hoofdhaar gaat	Werkt een baardroller?
Je overweegt minoxidil voor je baard	Eerst overleg met huisarts of apotheker, en de feiten uit bijsluiter en onderzoek	Minoxidil voor je baard
Je wilt een complete set kopen	Een vergelijking van wat er in zo’n kit zit	Baardgroei kit
Je baard groeit al, maar je wilt hem gezond en netjes houden	Goede verzorging in plaats van groeiproducten	Baard verzorgen
Je ziet plotseling kale plekken	Een huisarts, geen product	Zie hieronder

Waar gaan de onderliggende pagina’s over?

Baardroller. Een baardroller is een kleine roller met naaldjes, bedoeld voor microneedling. Het onderzoek dat ik vond gaat over hoofdhaar en over de combinatie met minoxidil, niet over de baard. Lees het hele verhaal op Werkt een baardroller?.

Minoxidil. Minoxidil is een geneesmiddel dat in Nederland wordt gebruikt tegen kaalheid op het hoofd (Apotheek.nl). Er zijn kleine studies naar gebruik op de baard, maar dat is geen geregistreerd gebruik. Op Minoxidil voor je baard staat wat de bronnen zeggen en waarom overleg met je huisarts of apotheker het startpunt is.

Baardgroei kit. Een kit combineert vaak olie, kam en roller. Op Baardgroei kit kijk ik naar de inhoud en wat je er realistisch van mag verwachten. Voor losse verzorging, zoals olie of balsem, lees je baardolie of baardbalsem.

Wanneer naar de huisarts?

Ga naar je huisarts bij plotseling optredende ronde of ovale kale plekken in je baard. Dat kan alopecia areata zijn, en daar helpt geen cosmetisch product tegen. Apotheek.nl beschrijft dat deze vorm ook in de baardstreek kan voorkomen, bij mannen en vrouwen. (Apotheek.nl, minoxidil op de huid)

Overleg ook vooraf als je een medicijn voor je baard wilt proberen. Je huisarts of apotheker kent je medicijnen en je gezondheid en weet wat er veilig is.